食事はどのようにしたい?-マンダラウィッシュリスト-健康5

無限健康

今回は、「健康」5つ目、
「食事はどのようにしたい?」です♪

 
何を食べるか?
多くの方は、そう考えていると思います。

私も、
今日は何を食べたいかな~♪
何を食べたらおなかいっぱいになるかな~♪

よく、そう考えていました。
 
 
でも、
「今の時代は、何を食べないかだ」
「体は食べたものでできている」
と、何かで読んで、
「あ、本当にそうだな~」
と、思ったことがありました。

とは言え、
食べるのも好きだし、
飲むのも大好き☆彡
 
 
それに
人間生きている限り、
食事は絶対にするから、

「何を食べないか?」

「何を食べるか?」
の、両方を考えることが、

「食事はどのようにしたい?」
を、考えることになると思う。
 
 
自分の未来をどうしたいか?
によって、
「食事はどのようにしたい?」
は、違ってくると思う。

それに食事って、
一緒に食べる人と一緒に幸せになれる、ステキな行為だから♪♪♪

それを踏まえて
「どうしたい?」
を考えてみたらいいと思う☆彡
 
 
私は、
綺麗で健康的で、エネルギッシュに
やりいたいことをどんどんやりたい!
健康に年をとりたい!
一緒に食べたり飲んだりする時間を楽しみたい(⋈◍>◡<◍)。✧♡

だから食事は、排泄にエネルギーを使わないようにするために、

・12時まで
食べない
フレッシュジュースは飲む
生の果物は食べてOK

・12時~20時まで
1回~2回食事をする(スケジュールや気分、体の感じによって決める)
野菜を多く摂る
食べ合わせを守る(でんぷんとたんぱく質を一緒に摂らないようにする)

ってことになる。

そして、
常温のアルカリ水や水素水をたくさん飲む(体重の5%が目安)。

野菜や果物は、
無農薬・無肥料がいい!
オーガニックの食材のみ口にする。

調味料や食材全て、
育てるところからこだわった食材がいい!
 
 
夫婦そろって、

今日のこと
明日のこと
これからどうなりたいのか?
これからどうしたいのか?



色々な話をしながら楽しむ♪
 
たまには自宅にシェフを呼んで、
作ってもらうのもイイヾ(o≧∀≦o)ノ゙
 
 
挙げたらキリがなくなってきた(笑)
 
 
きっと近い将来、そんな食事を摂れる日がくるような気がする♪
 
 
食べるために生きるんじゃなくて、
生きるために食べたい!
 
 

【Wishリスト】を棚卸ししています♪
リストの項目1個1個について、書いてます。

使っているものは、これ↓
−夢を実現する−マンダラウィッシュリスト
−夢を実現する−マンダラウィッシュリスト

今までもWishリスト作成はしてきたけれど、
さらに具体的に、また棚卸しするために、1個1個考えていきます。

マンダラウィッシュリストでは、
「健康、仕事、経済、家庭、社会、人格、学習、遊び」の8分野を、
さらに細かく洗い出ししていきます。

「~愛もお金も自由も手に入れる!~愛されてお金持ちになる秘訣」配信中♪

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ABOUTこの記事をかいた人

勝山 友紀子のアバター

福島県出身。 テレアポ、訪問販売など営業経験のほか、クラブのホステス。 ネットワークビジネス、セミナーやワークショップ、コンサルタントをし、現在に至る。 10代の頃から、「愛されたい!」「お金持ちになりたい!」と思い、パートナーシップとお金について勉強する。 「愛されてお金持ちになる秘訣」を15年間実践してきたら、自由気ままに夫婦で旅する生活に♪ ホテルやラウンジが好き。お酒も好き。